为什么城市失眠患者多？城市里，噪声是干扰睡眠的常见因素，住在繁华街区，晚班车直开到午夜，早晨5点钟又喧闹起来；工地、工厂、铁路旁、公路旁的住家也夜夜忍受机器、车辆的轰鸣声。有些人对噪声很敏感，天长日久会形成慢性失眠。住集体宿舍，楼道内的吵闹，同宿舍人的鼾声、梦话、起夜上厕所、早出晚归者等，都对睡眠有影响，常使神经衰弱者苦不堪言。
据我国75个城市的调查，61%的人口白天生活和工作在高噪声环境中，86%的居民夜间是在超标噪声中休息。长期在噪声中生活工作，不仅易患失眠症。还会使人心绪不宁、疲倦、语言联络困难、工作效率低，甚至诱发神经、精神性疾病。故此，城市失眼症者多。情绪变化对失眠有影响吗？人类的情绪是复杂多变的，我们常说的“七情。儒家指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”。而现代心理学家把基本情绪概括为喜悦、愤怒、恐惧、悲哀等四种。当人体喜悦、愤怒、恐惧、悲哀过度时，可造成心慌、激情和过度紧张的状态，这种状态可导致大脑支层功能的紊乱，可导致失眠以及失眠伴随的疾病。中医学则认为，情志是许多疾病的主要因素，而七情过度均可导致神不守舍而不寐。
《内经》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消悉则气下，思则气结,且“怒伤肝”、“思伤脾”、“喜伤心”、“恐伤肾，而心为“五脏之大主”，七情剧变。可由它脏伤及于心。心伤而心神不宁则不眠。为什么受惊恐后能引起失眠？受惊恐后可以引起失眠，多见于小儿和妇女。患者常有精神受刺激的经历，如外出遇险、父母吵架而受到惊吓，意外遇见恐饰场面，在学校受到别的孩子欺侮等，都可以引起夜间睡眠障碍，或者突然惊醒，引起夜惊症。夜惊症多见于4~12岁的儿童，发生率1%~4%.男多于女，有遗传倾向：发作频度一般为数日或数周1次，进入青春期后逐渐消失。另有研究显示，夜惊症也可能是脑发育迟缓所致脑电图证明，夜惊出现在入睡不久的深睡阶段、当时若唤醒尚能残存一些记忆，稍过则全然不知。
中医认为“惊则气乱”,惊吓之后，气机逆乱，神无所主：且“悲哀怒忧则心动，心神不宁，神志错乱，导致不寐。《内经》中还认为，“恐则气下。即恐惧伤肾。肾精受伤不能上承心火，造成心肾不交，扰乱神明而致不寐。在正常情况下，惊恐虽能造成不寐，但需要有突然、强烈或长久的刺激，超过人体本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑气血失调，才会导致失眠及其疾病的发生。失眠为什么易引起身心疾病？
失眠不是由细菌或病毒引起的疾病，也不是神经系统有器质性病变，但严重的失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经系统的功能性疾病一神经衰弱，进而造成精神、身体衰弱，人际关系紧张，对生活失去信心。直接影响失眠者身心健康，从而导致身心疾病。
这些疾病只是少数患者长期失眠所导致的不良后果，但对病人造成的精神痛苦决不亚于其他疾病。一个失眠患者，如果感到有其中之一症状时，会使自己情绪更为紧张，陷入恶性循环之中，严重时不能正常工作、劳动和学习。
不论失眠及伴随症状多么严重，一般地说，失眠只是大脑的兴奋和抑制暂时失去平衡的表现。尽管失眠也常常是某些疾病的伴随症状，但失眠本身并不能反映身体内部有什么器质性病变，更不会转变为精神病或其他疾病，要想了解失眠与身心疾病的关系，首先我们先来熟悉一下心身疾病的概念及其产生机理。
生物节律紊乱为什么会导致失眠？距今约36亿年前，地球上就已经有了生命。地球的自转形成了昼夜24小时节律.即光明和黑暗交替的昼夜节律。这种节律对生物也产生了明显的作用，如公鸡拂晓啼叫，蝙蝠天黑夜行，蜘蛛后半夜结网，老鹰早翔暮归，猫头鹰昼伏夜出，花的昼开夜闭或夜开昼闭，夜合树的叶子迎着朝阳开敢等等，都随着地球自转的昼夜循环交替显示出节律周期。人们把这种象钟--样，按时间有节奏地调节自已活动的本领，称之为“生物种”或“生物节律”。
人类的睡眠也呈现节律性的变化，它与大自然昼夜变化相一致，即白天觉醒工作，夜晚休息睡眠，日出面作，日落而息，周而复始地形成了“觉醒一睡眠的周期性节律变化。人类在长期的自然进化过程中，这种生物节律的协调与和谐，是生物和人类生存发展的基础。当人体特定的生物节律被破坏，或者不协调时，首先表现出来的就是睡眠障碍一失眠。因此.遵守自己的人体生物节律，对于防治失眠症具有重要的意义。
